二十多歲可以說是一個女性的黃金年齡，在皮膚狀態和身體素質上都是最佳的時刻，一旦奔四，隨著年齡增長和生活的壓力，身體的基礎代謝率開始下降，想要繼續保持充滿活力的狀態和健朗的身軀，就需要動起來了，再也不是那種躺著就能瘦的年齡。

所以說，沒有丑女人只有懶女人。那些凍齡女神的背后，都是你看不見的付出跟努力。想要在三十歲往上依舊保持著自己的少女感，擁有迷人的身材和精力充沛的狀態，就來看看別人怎麼做的吧！韓國健身女神分享自己的凍齡秘訣：堅持擼鐵。

Wannabe Linda是一位來自韓國的小姐姐，也是著名的健身達人，在ins和網絡上都擁有較高的熱度，和其他熱愛健身的人一樣，她每日堅持擼鐵，把閑余的時間都花費在身材管理上，和其他人不一樣的是，她因為健身活出了更加精彩的自己。

讓我們先來一睹小姐姐的風采，尖尖的鵝蛋臉皮膚緊實細膩，精致的五官看起來十分十分甜美，長發披肩顯得溫柔淑女，尤其是身材更有看點，凹凸有致又緊實飽滿，標準的韓國美人。看照片你很難猜出來小姐姐今年已經37歲了，清麗的面容和少女無疑。

然而她確確實實已經年近四十，但身材風姿依舊，絲毫不遜色于年輕的小姑娘。雖然過了女性的黃金年齡，但小蠻腰、翹臀、長腿和事業線都一樣不少，標準的s型曲線，就是這個線條分明的腹肌也能秒殺很多男性，妥妥穿衣顯瘦脫衣有肉。

那是因為Wannabe Linda已經堅持健身十余年了。她二十多歲時，是一個普通上班族，因為長期坐辦公室面對電腦，加上又不是天生苗條的身材，小姐姐的體重一度達到138斤，面對接踵而來的健康問題，她開始下定決心減肥，接觸到健身事業。

剛開始健身時，Wannabe Linda和大多數人一樣，也因為辛苦而難以堅持，但憑借強大的信念和毅力，她將每日的鍛煉做出科學規劃，維持半個小時到一個小時的鍛煉，并保證每次健身的有效性，不敷衍了事，搭配飲食管理就很容易看出效果。

健身一段時間后，Wannabe Linda發現自己的體型有了明顯變化，不僅體重減輕，身型也開始呈現一些曲線，嘗到甜頭的Linda開始喜愛上了健身，她享受通過自己努力后得到回報的成就感，因而一堅持就是十幾年，將健身發展為事業。

從普通的公司職員到成為各大運動品牌熱門的形象大使，Wannabe Linda通過健身成就了不一樣的自己，當運動成為習慣，就變成了不可割舍的一部分，如今一日不練，她都會覺得缺了些什麼，這就是健身的魅力。

哪有什麼凍齡女神，不過是有毅力的人們把運動這一件普通的事始終堅持下去罷了。

未獲許可，不得轉載。 如有侵權，檢舉並承擔法律責任。