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雞肉和它是絕配,這樣做營養翻倍,美味又滋補,老人小孩都喜歡
2024/04/26

今天我們分享一道老少皆宜的家常菜,營養全面又滋補。

【板栗燉雞】

準備食材如下:

土雞半只,姜一小塊,蔥一根,料酒一勺,啤酒適量,生抽兩勺,老抽一勺,蠔油適量,板栗一百五十克,鹽一小勺,蒜三瓣。

烹飪步驟如下:

第一步:準備好所有的食材,雞切塊后洗凈。姜切片,蔥切段,蒜切蒜片。鍋中放水,加入雞塊,放入蔥段和姜塊,倒入一勺料酒。焯水后撈出雞塊,再次清洗干凈。

第二步:起鍋燒油,放入蔥花,蒜片爆香。接著放入焯好水的雞塊翻炒。

第三步:待雞塊水分炒干后,加入生抽兩勺,老抽一勺,蠔油適量,翻炒均勻。

第四步:接著加入剝好皮的板栗,繼續翻炒均勻。

第五步:倒入適量的啤酒,蓋上鍋蓋。燜煮15分鐘到20分鐘即可。

第六步:待大火收汁,加入適量的鹽,攪拌均勻。盛入盤中,裝盤上桌即可。

小貼士:

雞肉焯水去血末,味道會更好。

板栗是秋天我剝皮后放在冰箱冷凍的,冷凍后隨吃隨拿非常方便。你們也可以在板栗收成的季節,用這種方法來儲備板栗。

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