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「BMI」究竟是什麼?女性「BMI」越大越好嗎
2023/03/01

前兩天,隔壁桌美女同事給我發消息

女性bmi多少比較合適?

bmi?bmi是什麼?

不回答顯得我好無知

我趕緊去查了一下

原來不是我的問題

bmi是Body Mass Index

身體品質指數 (一種衡量身體品質的標準, 計算公式為: 體重kg÷身高㎡)

用小寫bmi是錯的

正確的縮寫都是用大寫BMI哦!

而且這種身體衡量指標,

只適用于18歲以上的成年人

兒童和青少年在生長髮育期

BMI不能作為衡量指標

成年人BMI的正常值在18.

5-23.9

計算方式是:用體重的公斤數除以身高米數的平方得到的數字

BMI低于18.5,考慮體重過輕

BMI達到24-27是體重過重

BMI在28-32之間屬于肥胖

BMI超過32,就是非常肥胖的情況

所以BMI不是越高越好哦!

算一算你的BMI合格嗎?

體重過重容易得高血壓

體重過輕會營養不良 免疫力下降哦

看看例句吧:

Of the women, as many as 45 percent of those with normal BMI scores ( 20 to 25) actually had too high levels of inside fat .

在這些女性中,高達45%的體重指數正常(20到25分)的人實際上體內脂肪含量過高。

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