前兩天，隔壁桌美女同事給我發消息

女性bmi多少比較合適？

bmi？bmi是什麼？

不回答顯得我好無知

我趕緊去查了一下

原來不是我的問題

bmi是Body Mass Index

身體品質指數 （一種衡量身體品質的標準， 計算公式為： 體重kg÷身高㎡）

用小寫bmi是錯的

正確的縮寫都是用大寫BMI哦！

而且這種身體衡量指標，

只適用于18歲以上的成年人

兒童和青少年在生長髮育期

BMI不能作為衡量指標

成年人BMI的正常值在18.5-23.9

計算方式是：用體重的公斤數除以身高米數的平方得到的數字

BMI低于18.5，考慮體重過輕

BMI達到24-27是體重過重

BMI在28-32之間屬于肥胖

BMI超過32，就是非常肥胖的情況

所以BMI不是越高越好哦！

算一算你的BMI合格嗎？

體重過重容易得高血壓

體重過輕會營養不良 免疫力下降哦

看看例句吧：

Of the women， as many as 45 percent of those with normal BMI scores （ 20 to 25） actually had too high levels of inside fat ．

在這些女性中，高達45%的體重指數正常（20到25分）的人實際上體內脂肪含量過高。