世界上分為兩種人：

跑步的人和不跑步的人。

據說，一個人開始跑步一段時間后，

幾乎都會被跑步所吸引，變得癡迷。

相反不跑步，甚至討厭跑步的人，

他們不但無法理解跑步的人，

還會為跑步者的膝蓋操碎了心。

說到跑步這項零花費的運動

英文大家都知道是run/running

但如果你只和老外這樣說的話，

他可不知道你是在慢跑鍛煉還是快跑。

今天小編就帶大家學習下

「慢跑」和「快跑」各自的英文表達！

「慢跑「 可真不是 slow run

咱們先來說說最沒有難度，大眾接受度高的慢跑。

「慢跑」在權威詞典《劍橋詞典》中英文解析是：

The activity of running at a slow， regular speed， especially as a form of exercise.

△強調了一種勻速且慢的跑步節奏

「jogging」第一層意思

在這里，jog指慢步長跑，尤其是指為了鍛煉進行運動。一般的用法是搭配動詞go，變成go jogging。

舉個栗子

I go jogging every morning.

我每天早上都慢跑鍛煉。

I have made a habit of jogging everyday.

我有每天跑步的習慣。

jogging」第二層意思

想不到吧，「jog」還有另外一層意思，那就是——（用胳膊肘）輕輕撞、輕碰。其英文解釋是：to hit sth lightly and by accident.

所以可以看出，jog一般還可以用來表示「偶然地、不小心的輕碰」。

舉個栗子

She jogged my albow just now.

她剛剛不小心碰了一下我的胳膊肘。

He jogged my elbow and some coffee spilt on to my dress.

他碰了我的肘部一下，咖啡就撒到了我的裙子上。

※注意：「輕碰」的行為通常發生在過去，采取過去式的表達，「jog」的過去式是雙「g」， 即jogged。

「慢跑」的其他說法①

trot 英 [trɒt] 美 [trɑːt]

v. 快步； 小跑； 小步快跑； 碎步急行

n. （指速度）慢跑，小跑，疾走； 一陣小跑

「trot」不同于「jog」，它是一路小跑，速度比走路快，但和快速奔跑相比還是要慢一些的小步跑。

舉個栗子

The children trotted into the room.

孩子們小跑著進了房間。

They passed me at a trot.

他們從我身邊快步走過。

【知識拓展】

此外，Trot一般還指韓國演歌（一種朝鮮半島的傳統流行音樂），是韓國歌謠的主要節奏類型。

trot源自fox trot（狐步舞曲）其實簡單的來說就是有點像中國的「民歌「。唱這些歌曲的時候大家都是保持很HIGH的狀態。

「慢跑」的其他說法②

「慢跑」除了用jogging外，也可以用「dogging」來表示慢跑。

但小編建議大家，慢跑最好用jogging。這是因為dogging在美國黑人口語中，還有「公狗」

（性騷擾的男人）及跟蹤的意思。

dogging [ˈdɔːɡɪŋ]

n. 慢跑

v. （長期）糾纏； 跟蹤； 尾隨

一不小心很容易使得對方誤解，造成尷尬，比如說知曉黑人文化的外國人，問你喜歡什麼運動，你如果回答「I like dogging.」的話，空氣一下安靜了下來...... （你品，你細品）

「快跑」≠ fast run

「快跑」 按照節奏，在英文中有很多種不同的說法，以速度為順序：

dash [dæʃ] ：一種是「猛沖式」快跑，形容一種比較著急的跑步狀態，我們可以理解為飛奔。

sprint [sprɪnt]： 指一種「短距離快速奔跑（或游泳）； 沖刺跑 」，形容拼盡全力的沖刺跑。通常來講，短跑都是很有爆發力的沖刺，不會特別強調距離。

tantivy [tæn‘tivi] ： 極速飛奔；急速奔跑。一種「A rapid gallop」，也是上面幾種【快跑】的表達中速度最快的說法。同時，也有「騎馬全速追趕獵物時叫喊聲」，喊「快跑」的意思。

giddap[gɪ‘dæp]：向前跑，快跑。電影07年版的《決斗猶馬鎮》中，緊急催馬時喊的就是「giddyap」。